年齢と共に痩せにくくなる身体。

今もダイエットに励んでおられる方はたくさんいると思います。

でも、そのダイエット正しくされていますか？

私はダイエットのプロではないので、皆さんがしているダイエットに口を挟むつもりは一切ございません。

ただひとつ言わせて頂けるのであれば、ダイエットで健康になって下さい❗ということだけです😊

テレビでは、ダイエットに成功したという有名人がシワだらけだったり、まだ若いのに、顔や身体にはりが無くなっていたりするのを見ると、そのダイエットは失敗ですよ💦と言いたくなります。

そんな私も20代で間違ったダイエットをして一気にほうれい線を作り上げました😆💦

特に歳を重ねてからのダイエットは、慎重にして下さい❗

体重を意識せず、バランスの良い食事をするだけでも健康的なダイエットになるのではないでしょうか。