アンチエイジングとは

いつまでも若々しい心と身体を維持するために行うことです。

ある方がおっしゃっていました。

「年を重ねることが怖いのではない。目的を失くすことが怖いのだ。」と。

これこそ、アンチエイジングに一番必要なことだと思います。

その方は、65歳ですがとても若々しく、お肌も艶々。

65歳には全く見えません。

私もこんな風にかっこよく年を重ねたいと思いました。

もちろん、食事も運動も大切ですよ。

でも、それよりもっと必要なのはチャレンジを恐れずに前へ進む心ですね。

私はまだまだですが💦