皆さん

『サイリウム』ってご存知ですか？

オオバコという野草の種子の殻を

粉末状にしたもので

お菓子🍡🥞や料理🍛にも

使われているものなのですが

食物繊維が豊富！というより

ほぼ食物繊維で糖質ゼロ

カロリーもほぼゼロなんです😁

そして何よりも

満腹感がハンパない🤣

ずーっとお腹いっぱいなので

間食や普段の食事も減らせます！

このサイリウムそれだけじゃないんです！

便秘改善で腸内環境を整えてくれたり

コレステロール値を低下させてくれたり

血糖値の上昇を抑えてくれたり

ダイエットや健康にとってもオススメです🤗

但し、水分を吸収する性質の為

摂取時の注意点はあるようで

摂取上限量を守ったり

水を多めに摂らないと反対に

便秘に繋がるそうですので

気をつけて下さいね☝️😉

私は飲み物に少し混ぜて摂取したりしていますが

膨満感がすごいので

間食が減りましたし

元々快便でしたが

便の質も良くなりました🤭✨

皆さんにも『サイリウム』オススメします🤗